発売開始
今日は久しぶりにダンスのクラスを受けて来ました。今月撮影終了したＣＭのフィッテイングのために使ったスタジオで、セネガルのダンスを発見！ 以前ブログで書きましたがマンハッタンにあった思い出いっぱいの幻のスタジオに通っていたころを思い出し、初級クラスをトライ
思ったより体にはサバー独特の動きは残っていたものの、足裏の皮が弱くなっており、なんとなぜか右足小指の頭のほうの皮がペロン（なんでだろう？！）、、、というわけで次のアドヴァンスクラスはあきらめて帰ってきました。ＮＹとはまた違った雰囲気のクラスでしたが汗もかき、ジャンプもしまくりの一時間でいい汗かいてきました！また行こっ
そうそう昨日はムック発売日でした！写真は昔からお世話になっているかたから届いたスナップですが、なんと本の隣にはバイオウェルネススタジオの江橋洋氏の本があるではないですか！今現在ゆかさんが土曜日のクラスを担当させてもらっています。江橋さんにはちょうど２４年前のこの時期に出会いました。私にとって大きな転機となった山本寛斎氏のファッションショーを演出されていたのです。江橋氏の経歴などを私が軽々しく紹介なんてできないほどの方ですが、江橋氏は人間的にも私の尊敬する方の一人です。 そしてその横には６月イベントでお会いしたＳＨＩＨＯさんです。
本やＤＶＤは２次元である意味かなり限られた中でエクササイズを紹介させてもらっていますし、これまで出版させていただいたムック本は分かりやすい、「ダイエット」をキーワードに構成されていますが(^-^;） どういう目的にせよ、買っていただいた方に、「買ってよかった！」と思ってもらえる一冊になればと思います
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コメント
こんにちは～！！
２９日に本屋さんへ走って（笑）買いに行きました！！
今回のは１回分がコンパクトになっているので、時間がない時にとても嬉しいです。
あとスタジオ気分のコースがあるのが嬉しいです！！クラスを受けてる気分で、楽しく身体を動かせました♪(((´▽｀))八(´▽｀)))
やってみてますます・・・関西にもワークショップまた来て下さい！！と思いました（笑）
投稿： Rei | 2008/12/01 09:45
こんばんは♪
今日、購入して読ませて頂きました
フードコンバイン、前にもちらっとブログで紹介されてましたが、
試してみたいので質問させて下さい。
ここでのタンパク質は動物性のみ？植物性のも入るのでしょうか？
例えば大豆は、タンパク質の方なんでしょうか～～
大豆がタンパク質となると・・・
味噌汁とご飯の組み合わせはダメになってしまうので気になります
宜しくお願いします。
投稿： Hatsumi | 2008/12/01 23:29
本に関するコメントありがとうございます！
質問にあった大豆、たんぱく質についてですが、
はい、植物性動物性両方を含みます。ただ、
フードコンバインは私があくまで日々の食生活で
無理なくやれる食事法ですので、「ゆるい部分」も
あることをまずご了承ください。味噌は確かに大豆と麹菌で
できていますが、味噌汁に使うくらいのたんぱく質の量は
炭水化物と取るとき良しとしています。しょうゆなどもそうです。
フードコンバインの元となった食事法はそんなことも許されないのですが
調味料やスープベースとして使う場合は問題ないと考えてください。
ただ、これが豆が主役のスープになると別です。
加工品はできるだけ取らない、とも書いていますが、麹菌や乳酸菌、他の発酵食品はそれらに対してアレルギーがない限り、適量取り入れることをお勧めしています。諸々説明不足でごめんなさい。。。
投稿： ysj | 2008/12/02 07:52
こんばんは。
早々のご回答ありがとうございます。
了解です。ゆる～い感じで試してみたいと思います。
ありがとうございました。
３分×一週間も頑張って続けます
投稿： Hatsumi | 2008/12/02 22:29
はじめまして、こんにちは。
素敵な本をありがとうございます。幼い頃からのバレエに始まり、ピラティス、ヨガ、太極拳、アーニス（カリ）、と自分なりに心技体と向き合ってきました。わたしも20代の大半をロサンゼルスで過ごし、演劇を専攻、身体、栄養や声についても勉強しました。そんなバックグラウンドもあり、本の中の1ページ、1ページに共感でき、絶妙にまとめられたルティーンにも感動しています。また、私にも8才になる娘がいて、如何に一人時間で心身のメンテナンスをするかは常に課題ですので、一つ一つのフォームに様々な要素が入ったプログラムの良さを実感できています。
さまざまなエクササイズの書籍を手に取りますが、立ち読み、貸し出し等に終わることが多いのですが、"Awakening" はなにかすぐにびびびと来て、すぐに購入させていただきました。
これからもますますのご活躍をお祈りしています。
投稿： Masami | 2008/12/17 16:21